Let Go : Yin Yoga et attention au souffle

Le programme présente une soirée précisément délimitée, consacrée à des postures lentes et à l’attention au souffle, avec une date, une durée et un tarif par soirée clairement indiqués.

La pratique comprend surtout des postures assises et allongées, maintenues plusieurs minutes, avec le souffle comme accompagnement. Elle peut intéresser les personnes qui recherchent une soirée de yoga calme et du temps pour faire une pause et porter attention à leur respiration.

L’organisatrice indique un tarif de CHF 40 pour cette soirée. Le studio met à disposition des tapis, sangles, blocs, couvertures et coussins. Le lieu est Kairosyoga, Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten. Le programme original est en allemand ; l’allemand est donc indiqué d’après la langue de la source. La langue parlée pendant l’enseignement n’est pas explicitement confirmée. Les soirées de novembre et décembre ont leurs propres thèmes et ne font pas partie de cette réservation d’octobre.

Cette soirée chez Kairosyoga associe une pratique calme du Yin Yoga à une attention portée à la respiration. L’organisatrice décrit des postures maintenues pendant plusieurs minutes, principalement en position assise ou allongée. Il s’agit de prendre le temps dans chaque posture et d’observer son souffle. Let Go est la soirée d’octobre du programme saisonnier du studio. Elle porte sur la respiration et la clarté intérieure. La pratique propose un cadre lent pour explorer le mouvement et l’immobilité, sans le rythme d’un enchaînement dynamique.

• Susanne Pieper

  Enseignant

  Susanne Pieper dirige Kairosyoga à Bremgarten et y enseigne le yoga. Son portrait officiel sur le site du studio mentionne une formation de professeure de yoga achevée auprès de Pure Yoga et une approche attentive aux postures et à la respiration.

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