Let Go: Yin Yoga e attenzione al respiro

Il programma descrive una serata ben delimitata di posizioni lente e attenzione al respiro, con una data precisa, una durata definita e un prezzo per singola serata.

La pratica comprende soprattutto posizioni sedute e distese, mantenute per diversi minuti e accompagnate dal respiro. Può interessare chi cerca una serata di yoga tranquilla e desidera prendersi tempo per fermarsi e prestare attenzione alla respirazione.

L’organizzatrice indica un prezzo di CHF 40 per questa serata. Lo studio mette a disposizione tappetini, cinghie, blocchi, coperte e cuscini. La sede è Kairosyoga, Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten. Il programma originale è in tedesco; il tedesco viene quindi indicato in base alla lingua della fonte. La lingua parlata durante l’insegnamento non è confermata esplicitamente. Le serate di novembre e dicembre hanno temi distinti e non fanno parte di questa prenotazione di ottobre.

Questa serata presso Kairosyoga unisce una pratica tranquilla di Yin Yoga all’attenzione al respiro. L’organizzatrice descrive posizioni mantenute per diversi minuti, prevalentemente da seduti o distesi. La proposta invita a prendersi tempo in ogni posizione e a osservare la propria respirazione. Let Go è la serata di ottobre del programma stagionale dello studio. Il tema è il flusso del respiro e la chiarezza interiore. La pratica offre un ritmo lento per esplorare movimento e immobilità, senza la velocità di una sequenza dinamica.

• Susanne Pieper

  Insegnante

  Susanne Pieper è la titolare e insegnante di yoga di Kairosyoga a Bremgarten. Il suo profilo ufficiale sul sito dello studio descrive una formazione per insegnanti completata presso Pure Yoga e un approccio attento alle posizioni e al respiro.

  sito