Yin yoga avec Hilde Stöckli

Hilde Stöckli guide une pratique calme de yin yoga à la Yogagemeinschaft Luzern. Le yin est un style de yoga lent et méditatif : des coussins et d’autres supports rendent les postures confortables pendant que tu y restes quelques minutes.

Les postures sont installées avec des bolsters, des couvertures et des blocs, puis maintenues passivement pendant environ trois à cinq minutes. La pratique laisse de la place au mouvement attentif, aux étirements et au calme, sans promettre de résultat sur la santé.

Un atelier coûte CHF 40, ou CHF 28 pour les étudiants et les titulaires de la KulturLegi. Un abonnement facultatif de cinq séances coûte CHF 175, ou CHF 125 au tarif réduit. Inscris-toi auprès de Hilde via le formulaire lié ou à hilde@yogamarga.ch. Lieu : Hirschengraben 13a, 6003 Lucerne, au premier étage du bâtiment dans la cour ; l’accessibilité n’est pas confirmée. La photo en extérieur illustre une posture soutenue ; cet atelier a lieu à l’intérieur. Les informations sources sont en allemand ; la langue parlée n’est pas explicitement confirmée.

• Hilde Stöckli

  Enseignant

  Hilde Stöckli enseigne le Hatha et le Yin yoga à Lucerne. Son profil mentionne une formation de quatre ans auprès de Yoga Schweiz YCH, achevée en 2018, ainsi qu’une qualification de professeure de Yin yoga via Yoga Alliance en 2019. Elle a aussi suivi des formations en yoga restauratif et en respiration, avec des certificats en méthode Buteyko et en respiration cohérente obtenus en 2023.

  site