Yin yoga con Hilde Stöckli
Un workshop lento di yin yoga di 90 minuti a Lucerna, con cuscini, coperte e blocchi a sostegno delle posizioni mantenute più a lungo.
Luzern Yoga — illustrative Yin Yoga photograph
Informazioni sull’esperienza
Hilde Stöckli guida una pratica tranquilla di yin yoga alla Yogagemeinschaft Luzern. Lo yin è uno stile di yoga lento e meditativo: cuscini e altri supporti rendono comode le posizioni, nelle quali resti per alcuni minuti.
Cosa aspettarti
Le posizioni vengono sistemate con cuscini, coperte e blocchi e mantenute passivamente per circa tre-cinque minuti. L’attenzione è sul movimento consapevole, sull’allungamento e sul tempo per fermarsi, senza promettere risultati sulla salute.
Da sapere prima di andare
Un workshop singolo costa CHF 40, oppure CHF 28 per studenti e titolari di KulturLegi. L’abbonamento facoltativo di cinque incontri costa CHF 175, oppure CHF 125 a tariffa ridotta. Iscriviti contattando Hilde tramite il modulo indicato o hilde@yogamarga.ch. Luogo: Hirschengraben 13a, 6003 Lucerna, al primo piano dell’edificio nel cortile; l’accessibilità non è confermata. La foto all’aperto illustra una posizione sostenuta; questo incontro si svolge al chiuso. Le informazioni originali sono in tedesco; la lingua parlata non è confermata esplicitamente.
Chi ti accompagna
Hilde Stöckli
Insegnante
Hilde Stöckli insegna Hatha e Yin Yoga a Lucerna. Il suo profilo indica una formazione quadriennale per insegnanti presso Yoga Schweiz YCH, completata nel 2018, e una qualifica come insegnante di Yin Yoga tramite Yoga Alliance nel 2019. Ha inoltre seguito formazioni in yoga restaurativo e respirazione, ottenendo nel 2023 certificati nel metodo Buteyko e nella respirazione coerente.
Proposto da
Yogagemeinschaft Luzern
La Yogagemeinschaft Luzern riunisce insegnanti di yoga e ospita corsi e workshop in Hirschengraben 13a a Lucerna.
https://luzern-yoga.ch/