TEJÁ House/Luma Photo de l’hôte; Auteur et licence de réutilisation non précisés.
Yin yoga et bain sonore
Une séance de 75 minutes de yin yoga et bain sonore à TEJÁ House, à Lisbonne, ouverte à tous les niveaux.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format laisse une vraie place aux deux temps : d’abord les postures de yin tenues, puis un bain sonore à part entière plutôt qu’un bref ajout.
À quoi t'attendre
La première partie progresse sans hâte à travers des postures de yin, avec du temps pour détendre le corps et les fascias. Un bain sonore conclut ensuite la séance afin de soutenir le repos profond, le lâcher-prise et l’écoute intérieure.
À savoir avant d'y aller
La séance a lieu à TEJÁ House, Cais do Sodré 5, Lisbonne. Une place standard coûte 20 EUR sur la page de réservation Luma et reste actuellement disponible. TEJÁ affiche aussi une démarche séparée permettant aux membres de demander une place gratuite. Tous les niveaux sont bienvenus.
De quoi il s'agit
Cette séance en présentiel associe des postures de yin tenues longtemps à un bain sonore final. La pratique invite à ralentir, à relâcher les tensions physiques et à laisser se déposer les sensations et émotions accumulées pendant la semaine.
Proposé par
TEJÁ House
https://tejahouse.com