TEJÁ House/Luma Foto dell’ospitante; Autore e licenza di riutilizzo non indicati.
Yin yoga e bagno sonoro
Una sessione di 75 minuti di yin yoga e bagno sonoro alla TEJÁ House di Lisbona, aperta a tutti i livelli.
Perché ci ha colpito
Il formato dà spazio reale a entrambe le parti: prima le posizioni yin mantenute, poi un bagno sonoro distinto invece di una breve aggiunta.
Cosa aspettarti
La prima parte attraversa con calma posizioni yin, lasciando tempo al corpo e alla fascia di rilassarsi. La sessione si chiude poi con il suono, a sostegno del riposo profondo, del lasciare andare e dell’ascolto interiore.
Da sapere prima di andare
La sessione si svolge alla TEJÁ House, Cais do Sodré 5, Lisbona. Un posto standard costa 20 EUR sulla pagina Luma collegata ed è attualmente prenotabile. TEJÁ mostra anche un percorso separato con cui i membri possono richiedere un posto gratuito. Sono benvenuti tutti i livelli.
Di cosa si tratta
Questa sessione in presenza unisce posizioni yin mantenute a lungo a un bagno sonoro conclusivo. La pratica invita a rallentare, ammorbidire le tensioni fisiche e lasciare che le sensazioni e le emozioni accumulate durante la settimana si assestino.
Proposto da
TEJÁ House
https://tejahouse.com