Yin yoga & bain sonore
Une pratique douce de yin yoga suivie d’un bain sonore en direct chez LUNA Winterthur.
Pourquoi on l'a remarqué
La transition nette entre les postures de yin tenues et le voyage sonore de Jenny est utile: le corps bouge d’abord, puis vient un vrai temps d’immobilité et d’écoute.
À quoi t'attendre
La séance propose des postures lentes, principalement au sol, puis un bain sonore reposant. Elle est annoncée pour tous les niveaux et convient aux personnes qui recherchent une pratique calme, sans précipitation; aucune initiation spécifique pour débutants n’est promise.
À savoir avant d'y aller
La réservation se fait sur Eversports. Le billet individuel normal coûte CHF 39; l’option gratuite est réservée aux personnes qui possèdent une carte-cadeau Ocean of Sounds, à apporter sur place. L’annulation en ligne est possible jusqu’à 24 heures avant la séance. Le lieu est le studio LUNA Yoga & Wellbeing, Marktgasse 28 à Winterthour.
De quoi il s'agit
Elena commence par des postures calmes de yin yoga qui laissent au corps le temps de se relâcher. Jenny, d’Ocean of Sounds, guide ensuite un voyage sonore pendant lequel tu peux t’allonger, écouter et entrer dans le repos.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
LUNA Winterthur
https://www.luna-winterthur.ch