Yin Yoga mit Malina Mäder in Zürich
Gib einer langsameren Praxis Raum: länger gehaltene Bodenhaltungen in Malinas 90-minütiger Yin-Klasse bei Planet Yoga.
Warum es uns aufgefallen ist
Die längeren Haltezeiten geben der Klasse einen anderen Rhythmus als einer fliessenden Praxis. Der Ansatz des Studios ist von der chinesischen Meridianlehre inspiriert und richtet den Blick auf ruhigere Haltungen am Boden.
Über dieses Erlebnis
Entdecke mit Malina Mäder bei Planet Yoga Zürich die ruhigere Seite des Yoga. Im Yin werden passive Haltungen mehrere Minuten gehalten. So bleibt Zeit, deine Erfahrung wahrzunehmen, statt rasch von einer Position in die nächste zu wechseln.
Was dich erwartet
Malina begleitet eine 90-minütige Yin-Praxis mit passiven Positionen, die meist drei bis fünf Minuten oder länger gehalten werden. Das Studio führt diese Klasse als anfängerfreundliches Angebot für alle Levels auf.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Matten, Blöcke, Decken und Bolster sind vorhanden. Komm etwas früher und trag bequeme Kleidung. Sag der Lehrperson, wenn du neu bist oder keine körperlichen Hilfestellungen möchtest.
Wer dich begleitet
Malina Mäder
Lehrperson
Yoga- und Pilateslehrerin bei Planet Yoga Zürich. Das offizielle Teamprofil nennt Vinyasa Flow und Pilates goes Yoga als Unterrichtsbereiche von Malina Mäder.
Angeboten von
Planet Yoga Zürich
https://www.planetyoga.ch/