Yin Yoga mit Frank bei Planet Yoga Zürich

Das längere Halten macht Stille zu einem Teil der Praxis. Du kannst bei einer Haltung verweilen, bevor du zur nächsten übergehst.

Nimm dir Zeit zum Ankommen in einer sanften, nach innen gerichteten Yin-Stunde. Frank begleitet passive Haltungen, die etwa drei bis fünf Minuten oder länger gehalten werden. So bleibt Raum, den Körper und das ruhigere Tempo wahrzunehmen.

Frank leitet Yin Yoga bei Planet Yoga. Passive Haltungen und längeres Verweilen lenken die Aufmerksamkeit auf die innere Wahrnehmung.

Eine einzelne 90-Minuten-Lektion kostet CHF 40. Der Jungle Room liegt an der Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich. Eine Absage ist bis eine Stunde vor Beginn möglich.

• Frank Schmid

  Lehrperson

  Frank Schmid unterrichtet Yin Yoga und Hatha Yoga bei Planet Yoga in Zürich.

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