Yin yoga avec Frank chez Planet Yoga à Zurich
90 minutes de Yin avec Frank dans la Jungle Room de Planet Yoga à Zurich.
Pourquoi on l'a remarqué
Les postures prolongées donnent une place au silence dans la pratique. Tu peux rester avec une posture avant de passer à la suivante.
À propos de cette expérience
Prends le temps de te poser dans ce cours de Yin doux et tourné vers l’écoute intérieure. Frank guide des postures passives tenues environ trois à cinq minutes, parfois davantage, pour laisser de la place aux sensations et à un rythme plus calme.
À quoi t'attendre
Frank accompagne le Yin yoga chez Planet Yoga. Les postures passives et les temps de maintien prolongés invitent à une attention calme et intérieure.
À savoir avant d'y aller
Une séance de 90 minutes coûte CHF 40. La Jungle Room se trouve Rüdigerstrasse 15, 8045 Zürich. Tu peux annuler jusqu’à une heure avant le début.
Les personnes qui t’accompagnent
Frank Schmid
Enseignant
Frank Schmid enseigne le Yin Yoga et le Hatha Yoga chez Planet Yoga à Zurich.
Proposé par
Planet Yoga Zürich
http://www.planetyoga.ch