Yin yoga per le spalle a Schopfheim

Questo workshop in studio dedica uno spazio più tranquillo a spalle, collo e torace nella pratica yin. Posizioni dolci mantenute più a lungo invitano a osservare il corpo e a esplorare un ritmo di movimento più lento.

Partecipa a una sessione di due ore aperta a tutti i livelli. La pratica si concentra su spalle, collo e torace con posizioni yin mantenute. L’organizzatore non promette guarigioni: per questioni mediche consulta un medico, senza considerare il workshop una diagnosi o una cura.

La partecipazione costa EUR 55. Indossa vestiti e calze caldi e porta un tappetino. Se li possiedi, aggiungi bolster, due blocchi e cuscino yoga; coperte, normali cuscini o un cuscino da allattamento possono sostituirli. Lo studio presta blocchi e cuscini; acquistare un bolster a EUR 89 è facoltativo. Un’e-mail pratica arriva alcuni giorni prima. L’iscrizione è vincolante: cancellando fino a 14 giorni prima dell’inizio si pagano EUR 10 di spese; dopo non è previsto rimborso. Puoi trovare personalmente una persona sostitutiva. Arriva in orario. La fonte è in tedesco: chiedi all’organizzatore lingua d’insegnamento ed eventuali necessità personali. La copertina rappresenta lo yoga sul sito dello studio, non questo workshop.