Yin-Yoga-Workshop: Sanfter Fokus auf das Immunsystem

Unterstützte Yin-Positionen, konkrete Hinweise zur Ausrüstung und die Reflexion über persönliche Grenzen geben dem Workshop einen klaren, bodenständigen Rahmen.

Dich erwartet eine ruhige zweistündige Praxis mit Zeit zum Atmen, Spüren und Verweilen in unterstützten Yin-Positionen. Hinzu kommen Impulse zu Stress, Grenzen und regenerativen Gewohnheiten.

Das Einzelticket kostet 55 €. Die Anmeldung ist verbindlich. Bis 14 Tage vor Beginn kostet eine Stornierung 10 €; danach wird der Beitrag nicht erstattet. Eine Ersatzperson kann teilnehmen. Bring Yogamatte, Bolster oder Yogarolle, zwei Blöcke und möglichst ein Yogakissen mit. Blöcke und Kissen können ausgeliehen werden. Zieh dich warm an und wende dich bei medizinischen Fragen an eine Ärztin oder einen Arzt.

Dieser Workshop im Studio verbindet sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen mit ruhigem Atmen und angeleiteter Reflexion. Das Thema Immunsystem wird aus körperlicher, faszialer und von der Traditionellen Chinesischen Medizin inspirierter Sicht betrachtet. Ergänzend geht es um Regeneration, saisonale Ernährung und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen. Der Workshop ist ein Wohlfühlangebot und keine medizinische Behandlung; der Veranstalter gibt ausdrücklich keine Heilversprechen.