Atelier de Yin Yoga : une approche douce du système immunitaire

Les postures soutenues, les conseils précis sur le matériel et la réflexion sur les limites personnelles donnent à l’atelier un cadre concret et cohérent.

La séance propose deux heures de pratique calme, avec du temps pour respirer, observer les sensations et s’installer dans des postures de Yin soutenues. Des réflexions sur le stress, les limites personnelles et les habitudes favorisant la récupération complètent la pratique.

Le billet unique coûte 55 €. L’inscription est ferme. Une annulation jusqu’à 14 jours avant l’atelier entraîne 10 € de frais ; ensuite, aucun remboursement n’est prévu, mais une personne remplaçante peut venir. Apporte un tapis, un bolster ou rouleau, deux briques et si possible un coussin. Des briques et coussins peuvent être empruntés. Prévois des vêtements chauds et consulte un médecin pour toute question médicale.

Cet atelier en studio associe des postures douces de Yin Yoga tenues dans la durée, une respiration calme et des temps de réflexion guidée. Le système immunitaire est abordé à travers le corps, les fascias et des perspectives inspirées de la médecine traditionnelle chinoise, ainsi qu’à travers le repos, l’alimentation saisonnière et le respect de ses limites. Il s’agit d’un atelier de bien-être, sans visée médicale, et l’organisateur précise qu’aucune promesse de guérison n’est faite.