Workshop di Yin Yoga: un approccio dolce al sistema immunitario

Le posizioni sostenute, le indicazioni concrete sull’attrezzatura e la riflessione sui confini personali danno al workshop una struttura chiara e concreta.

La pratica dura due ore e lascia spazio per respirare, ascoltare le sensazioni e sistemarsi in posizioni Yin sostenute. Sono previsti anche spunti su stress, confini personali e abitudini rigenerative.

Il biglietto singolo costa 55 €. L’iscrizione è vincolante. La cancellazione fino a 14 giorni prima costa 10 €; in seguito non è previsto rimborso, ma può partecipare una persona sostitutiva. Porta un tappetino, un bolster o rullo, due blocchi e se possibile un cuscino. Blocchi e cuscini possono essere presi in prestito. Vestiti in modo caldo e consulta un medico per questioni mediche.

Questo workshop in studio unisce posizioni dolci di Yin Yoga mantenute a lungo, respirazione tranquilla e momenti di riflessione guidata. Il sistema immunitario viene esplorato attraverso il corpo, le fasce e prospettive ispirate alla medicina tradizionale cinese, insieme a spunti su riposo, alimentazione stagionale e rispetto dei propri limiti. È un’attività di benessere, non un trattamento medico, e l’organizzatore precisa che non vengono fatte promesse di guarigione.