Yoga Basics avec Rahel à Winterthur

Chaque après-midi aborde un aspect du yoga en associant une introduction au sujet et une mise en pratique. Tu peux choisir le thème qui t’intéresse ou suivre les trois, pour découvrir le yoga ou aller au-delà des postures familières.

Le premier atelier présente la philosophie, la psychologie, l’histoire et les concepts fondamentaux du yoga, avec une pratique des asanas pour explorer ces idées par le corps. Le deuxième est un laboratoire d’asanas consacré aux salutations au soleil, aux familles de postures et à l’alignement. Le troisième explore le pranayama et la méditation, ainsi que les kriyas, bandhas, mudras et mantras. Rahel accueille les débutants comme les personnes qui souhaitent approfondir leur compréhension.

CHF 120 pour un après-midi ou CHF 320 pour les trois. Réserve un atelier ou la série complète auprès de Yoga Moves. Sans compte Eversports, tu peux t’inscrire par e-mail à info@yoga-moves.ch en indiquant ton prénom, ton nom et ton numéro de portable ; l’organisateur t’envoie ensuite une facture. Lieu : yogamoves Studio Steinberggasse, Steinberggasse 61, 8400 Winterthur, Suisse. Passe le portail en fer, puis prends à gauche au premier étage. Renseigne-toi auprès de l’organisateur sur tes besoins d’accès avant de réserver. Le programme original est en allemand ; la langue d’enseignement n’est pas précisée séparément.

L’organisateur ne publie pas d’informations sur l’accès sans marche ou les adaptations ; contacte yogamoves avant de réserver.