Yoga, Atem & Regeneration
Eine 90-minütige Mittwochabendklasse in Bern, die Restorative Yoga und bewusste Atmung miteinander verbindet.
Warum es uns aufgefallen ist
Die 90 Minuten lassen mehr Raum für Atemarbeit und unterstützte Ruhe als eine übliche einstündige Studioklasse. Eine passende Wahl für alle, die unter der Woche bewusst langsamer werden möchten.
Über dieses Erlebnis
Eine 90-minütige Stunde am Mittwochabend bei Devi Yoga & Atem Therapie in Bern, die Restorative Yoga mit bewusster Atmung verbindet. Melanie Nohr leitet die regelmässige Praxis, mit einer vertieften angeleiteten Pranayama-Einheit einmal pro Monat.
Was dich erwartet
Melanie Nohr leitet Yoga Breath Restore mittwochs von 19:45 bis 21:15 Uhr bei Devi Yoga & Atem Therapie. Das Studio führt das Angebot als fortlaufende Klasse.
Der Atem steht im Mittelpunkt des Abends
Die ruhigere Praxis nach der Arbeit lässt genügend Zeit für restorative Haltungen und bewusstes Atmen. Es geht nicht darum, vor dem Heimweg noch schnell eine Abfolge zu absolvieren.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Mittwochs von 19:45 bis 21:15 Uhr am Beaumontweg 12, 3007 Bern. Eine Probestunde kostet CHF 25, eine einzelne Klasse CHF 35; Mehrfachkarten gibt es ab CHF 150. Monatlich wird geführtes Pranayama eingebaut; übe innerhalb deiner eigenen Grenzen und sprich bei Atemwegs- oder anderen gesundheitlichen Anliegen vorab mit der Lehrerin. Die nächste verfügbare Einheit und freie Plätze findest du bei SportsNow.
Wer dich begleitet
Melanie Nohr
Kursleitung
Melanie Nohr unterrichtet Yoga und Bewegung und arbeitet mit Atemtherapie nach Ilse Middendorf. Ihre HypnoBirthing Begleitung umfasst Atemübungen, Körperwahrnehmung und Visualisierung zur Geburtsvorbereitung.
Angeboten von
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chPlatz buchen
Wähle den passenden Mittwoch und reserviere direkt über die offizielle SportsNow-Seite.