Yoga, respiration et régénération
Un cours de 90 minutes le mercredi soir à Berne, centré sur le yoga restauratif et la respiration consciente.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format de 90 minutes laisse davantage de place à la respiration et au repos soutenu qu’un cours classique d’une heure. Une belle option pour ralentir en milieu de semaine.
À quoi t'attendre
Melanie Nohr anime Yoga Breath Restore le mercredi de 19 h 45 à 21 h 15 chez Devi Yoga & Atem Therapie. Le studio présente cette pratique comme un cours régulier.
Le souffle au cœur de la soirée
Cette pratique après le travail adopte un rythme lent et laisse le temps d’explorer les postures restauratives et la respiration consciente, sans enchaîner rapidement les mouvements avant de rentrer.
À savoir avant d'y aller
Le mercredi de 19 h 45 à 21 h 15, Beaumontweg 12, 3007 Berne. Le cours d’essai coûte 25 CHF, le cours à l’unité 35 CHF et les cartes de plusieurs cours commencent à 150 CHF. Une pratique guidée de pranayama est intégrée chaque mois ; respectez vos limites et parlez à l’enseignante de toute préoccupation respiratoire ou de santé. Consultez SportsNow pour la prochaine séance et les places disponibles.
Accueilli par
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chRéserver votre place
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