Yoga, respiro e rigenerazione
Una lezione di 90 minuti il mercoledì sera a Berna, dedicata allo yoga rigenerativo e alla respirazione consapevole.
Perché ci ha colpito
Il formato di 90 minuti lascia più spazio alla respirazione e al riposo sostenuto rispetto a una normale lezione di un’ora. È una proposta adatta a chi desidera rallentare a metà settimana.
Cosa aspettarti
Melanie Nohr conduce Yoga Breath Restore il mercoledì dalle 19:45 alle 21:15 presso Devi Yoga & Atem Therapie. Lo studio lo propone come corso regolare.
Il respiro al centro della serata
La pratica dopo il lavoro ha un ritmo lento, con tempo per le posizioni restorative e la respirazione consapevole, senza ridursi a una rapida sequenza prima di tornare a casa.
Da sapere prima di andare
La prova costa CHF 25, la lezione singola CHF 35 e i carnet partono da CHF 150. Ogni mese viene proposta una pratica guidata di pranayama; rispetta i tuoi limiti e parla con l’insegnante in caso di problemi respiratori o di salute. Su SportsNow trovi la prossima sessione e i posti disponibili.
Accolto da
Devi Yoga & Atem Therapie
https://www.devi-yoga-health.chPrenota il tuo posto
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