Yoga et système nerveux avec Sabrina Schürch

Les notions liées au système nerveux prennent forme à travers le yoga, le souffle et de petites expériences somatiques.

Le système nerveux influence le mouvement, la respiration, la façon de vivre le stress et les liens avec les autres. Sur deux après-midis, Sabrina Schürch, thérapeute du mouvement et professeure de yoga, met le yoga en dialogue avec des connaissances actuelles sur le système nerveux, le Somatic Experiencing® et la théorie polyvagale. La pratique mêle mouvement, respiration, exercices de perception et expériences somatiques simples, avec des temps de réflexion. L’attention porte sur les signaux du corps et les passages entre activation et repos, sans promesse de résultat thérapeutique.

La pratique comprend du yoga guidé, des exercices de respiration et de perception ainsi que des expériences somatiques simples. Sabrina Schürch s’appuie sur son expérience en thérapie du mouvement, Somatic Experiencing et yoga.

Un seul Workshopticket couvre les deux jours et coûte 190 CHF. L’annulation en ligne sur Eversports est possible jusqu’à 24 heures avant le début.

• Sabrina Schürch

  Facilitateur

  Sabrina Schürch est thérapeute du mouvement (MSc en sciences du sport), praticienne Somatic Experiencing et professeure de yoga. La source indique plus de 15 ans de travail clinique autour du mouvement et de la conscience corporelle, dont plus de sept ans dans une unité de thérapie du trauma.