Yoga e sistema nervoso con Sabrina Schürch

Le idee sul sistema nervoso vengono esplorate attraverso yoga, respiro e semplici esperimenti somatici.

Il sistema nervoso influenza il movimento, il respiro, il modo di vivere lo stress e le relazioni con gli altri. In due pomeriggi, la terapista del movimento e insegnante di yoga Sabrina Schürch mette in dialogo lo yoga con conoscenze attuali sul sistema nervoso, il Somatic Experiencing® e la teoria polivagale. La pratica alterna movimento, respiro, esercizi di percezione e semplici esperimenti somatici, lasciando spazio alla riflessione. L’attenzione è sui segnali del corpo e sul passaggio tra attivazione e riposo, senza promettere un risultato terapeutico.

La pratica comprende yoga guidato, esercizi di respirazione e percezione e semplici esperimenti somatici. Sabrina Schürch porta la sua esperienza nella terapia del movimento, nel Somatic Experiencing e nello yoga.

Un solo Workshopticket copre entrambe le giornate e costa CHF 190. La cancellazione online tramite Eversports è possibile fino a 24 ore prima dell’inizio.

• Sabrina Schürch

  Facilitatore

  Sabrina Schürch è terapista del movimento (MSc in scienze motorie), praticante di Somatic Experiencing e insegnante di yoga. La fonte indica oltre 15 anni di lavoro clinico con il movimento e la consapevolezza corporea, di cui più di sette in un reparto di terapia del trauma.