Yoga für Schwangere in Schotten
Ein sanfter deutschsprachiger Yogakurs für Schwangere in Schotten mit achtsamen Haltungen, Atemübungen und höchstens fünf Teilnehmerinnen.
Warum es uns aufgefallen ist
Die kleine Gruppe ermöglicht eine aufmerksamere Begleitung und Anpassung der Praxis während der Schwangerschaft.
Über dieses Erlebnis
Awanata bietet einen ruhigen Yogakurs für Schwangere ab der frühen Schwangerschaft an. Sanfte, achtsame Haltungen und gezielte Atemübungen werden an die verschiedenen Trimester angepasst und geben der kleinen Gruppe Raum, sich behutsam zu bewegen und sich im vom Veranstalter beschriebenen Sinn auf die Geburt vorzubereiten.
Was dich erwartet
Eine 60-minütige Einheit mit sanften Yogaübungen und Pranayama, also angeleiteter Atemarbeit. Die Praxis wird an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft angepasst; die Gruppe umfasst höchstens fünf Teilnehmerinnen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Monatskarte kostet 50 EUR und umfasst vier Einheiten à 60 Minuten. Frage vorab nach, ob ein Platz frei ist; die Anmeldung läuft über das Kontaktformular von Awanata.