Yoga prénatal à Schotten
Un cours doux de yoga prénatal en allemand à Schotten, avec postures conscientes, respiration guidée et un groupe de cinq personnes au maximum.
Pourquoi on l'a remarqué
La taille intime du groupe permet d’adapter la pratique avec davantage d’attention tout au long de la grossesse.
À propos de cette expérience
Awanata propose un cours calme de yoga prénatal dès le début de la grossesse. Des postures douces et conscientes ainsi que des exercices respiratoires ciblés sont adaptés aux différents trimestres, afin que le petit groupe puisse bouger avec attention et se préparer à l’accouchement selon l’approche présentée par l’organisateur.
À quoi t'attendre
Une séance de 60 minutes qui associe des postures de yoga douces au pranayama, c’est-à-dire une pratique guidée de la respiration. L’approche est adaptée aux différentes étapes de la grossesse, avec cinq participantes au maximum.
À savoir avant d'y aller
La carte mensuelle coûte 50 EUR et comprend quatre séances de 60 minutes. Vérifie à l’avance auprès de l’organisateur si une place est disponible; l’inscription se fait via le formulaire de contact d’Awanata. Les informations du cours sont en allemand.