Yoga prenatale a Schotten
Un corso dolce di yoga prenatale in tedesco a Schotten, con posizioni consapevoli, respirazione guidata e un massimo di cinque partecipanti.
Perché ci ha colpito
Il gruppo raccolto permette di adattare la pratica con maggiore attenzione durante tutta la gravidanza.
Informazioni sull’esperienza
Awanata propone un tranquillo corso di yoga prenatale fin dalle prime fasi della gravidanza. Posizioni dolci e consapevoli ed esercizi mirati di respirazione vengono adattati ai diversi trimestri, offrendo al piccolo gruppo uno spazio attento per muoversi e prepararsi al parto secondo l’approccio descritto dall’organizzatore.
Cosa aspettarti
Una lezione di 60 minuti che unisce posizioni yoga delicate e pranayama, cioè una pratica guidata del respiro. L’approccio viene adattato alle diverse fasi della gravidanza, con un massimo di cinque partecipanti.
Da sapere prima di andare
L’abbonamento mensile costa 50 EUR e comprende quattro lezioni da 60 minuti. Chiedi in anticipo se c’è un posto disponibile; l’iscrizione avviene tramite il modulo di contatto di Awanata. Le informazioni sul corso sono in tedesco.