Nathalie Miller and Isabelle Weiser; exact event artwork via nathaliemiller.ch; separate reuse licence not stated.
Yoga e suono: pratica dolce e campane di cristallo
Un piccolo workshop mattutino ad Arlesheim con yoga dolce, meditazione sonora con campane di cristallo e tè.
Perché ci ha colpito
Il piccolo gruppo e il passaggio graduale dal movimento dolce al suono e al tè condiviso danno a questo workshop di due ore un ritmo calmo e coerente.
Cosa aspettarti
Nathalie guida movimenti dolci, respirazione consapevole e momenti di quiete; Isabelle conduce poi una meditazione da sdraiati con campane tibetane di cristallo di quarzo. Tappetini e supporti sono disponibili e il gruppo conclude con tè e spuntini.
Da sapere prima di andare
Il workshop è limitato a otto persone ed è adatto sia a principianti sia a praticanti esperti; non serve esperienza. Il prezzo early bird è CHF 45 fino al 7 novembre, poi CHF 55. Indossa abiti comodi. La meditazione sonora non è adatta a persone con epilessia. La vendita dei biglietti dovrebbe chiudere il 28 novembre alle 11:30 CET.
Di cosa si tratta
Nathalie Miller e Isabelle Weiser uniscono yoga dolce e meditazione con campane di cristallo di quarzo in un piccolo workshop mattutino presso AusZeit ad Arlesheim. Movimento, respirazione consapevole e quiete conducono a una pratica sonora da sdraiati, seguita da tè e spuntini.
Chi ti accompagna
Nathalie Miller
Facilitatore
Nathalie Miller è un’insegnante di yoga diplomata YCH, gestisce lo studio AusZeit ad Arlesheim e guida la parte di yoga dolce di questo workshop.
Isabelle Weiser
Facilitatore
Isabelle Weiser conduce sessioni sonore nella regione di Basilea. Si è formata come Sound Medicine Coach con Lisa Schuster e lavora con campane di cristallo, affiancando questa pratica al suo lavoro sulla gestione dello stress e sulla consapevolezza corporea.
Proposto da
Isabelle Weier / Gesundheitsberatung
https://www.isabelleweiser.ch