Yoga et sons avec Sonja Engler

Sonja Engler associe des mouvements inspirés du Viniyoga à des temps d’écoute et de silence. La pratique se construit progressivement et s’adapte aux possibilités de chacun, sans chercher à reproduire une forme précise. Entre les exercices, tu peux t’allonger pour écouter les bols chantants et le gong tamtam.

Bouge avec ta respiration, puis installe-toi confortablement pour un bain sonore. Yoga et séquences sonores alternent avant une méditation guidée finale. Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire ; débutants et pratiquants expérimentés sont bienvenus.

Une séance coûte CHF 50, à payer en espèces ou par TWINT. Inscription obligatoire à yoga@yogabewegt.ch ou au +41 78 813 06 55. L’organisatrice annonce actuellement une place en octobre et une soirée supplémentaire en décembre ; les disponibilités peuvent changer. Les samedis de novembre et décembre sont complets, avec liste d’attente. Un abonnement personnel de trois séances d’automne est annoncé à CHF 120 : ni transfert, ni rattrapage, ni remboursement, avec virement avant la première séance. Confirme sa disponibilité directement. Tapis, coussins, couvertures et vestiaires sont fournis. L’entrée se trouve à gauche dans le passage vers la cour, Vadianstrasse 24, au-dessus du restaurant Prado. Les sources sont en allemand ; confirme tes besoins linguistiques à l’inscription.

• Sonja Engler

  Enseignant

  Sonja Engler dirige yogabewegt à Saint-Gall et enseigne dans la tradition du Viniyoga. Son profil officiel mentionne des formations en yoga, yoga-thérapie et massage sonore, ainsi que la pratique du gong.

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