Yoga-Nidra- und Waldbaden-Retreat auf Cheung Chau
Drei Tage Yoga Nidra, Waldbaden und sanftes Yoga mit Myriam Bartu und Amanda Yik im Salesian Retreat Centre auf Cheung Chau.
Warum es uns aufgefallen ist
Die beiden Leiterinnen verbinden angeleitete Ruhe mit bewusstem Erleben der Natur. Das mehrtägige Programm bietet Zeit, beide Ansätze zu vertiefen.
Über dieses Erlebnis
Myriam Bartu leitet Yoga Nidra, Amanda Yik begleitet das Waldbaden während dieses dreitägigen Aufenthalts mit zwei Übernachtungen auf Cheung Chau. Sanfte Übungen im Haus wechseln sich mit Zeit unter Bäumen, an der Küste und zwischen alten Felsformationen ab. Das Salesian Retreat Centre liegt etwa 20 Gehminuten vom Fähranleger entfernt. Die einfachen Zimmer haben ein eigenes Bad und einen Balkon.
Was dich erwartet
Am Freitagnachmittag stehen Ankommen, Yoga, Yoga Nidra und ein Begrüssungskreis an. Der Samstag verbindet Waldbaden, einen Spaziergang und regenerierende Praxis. Am Sonntag folgen Integration und Abschlusskreis.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
15.–17. Januar 2027, Ortszeit Hongkong: Ankunft am Freitag ab 16 Uhr, Programmende am Sonntag um 11 Uhr, Mittagessen um 12 Uhr. Frühbucherpreis bis 1. Dezember: HKD 2.800, danach HKD 3.200. Ermässigungen gelten für NGO-Mitarbeitende, Sozialarbeitende und Menschen mit geringem Einkommen. Einzelzimmer, vegetarische Mahlzeiten und Aktivitäten sind enthalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wer dich begleitet
Myriam Bartu
Kursleitung
Myriam Bartu ist Yoga-Nidra-Leiterin, Meditationslehrerin und Retreat-Begleiterin und vermittelt seit 2016 meditative Praktiken. Bei diesem Retreat leitet sie Yoga Nidra.
Angeboten von
Reconnection Rest
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