Yoga Nidra e bagno nella foresta a Cheung Chau

Le due facilitatrici uniscono riposo guidato ed esplorazione sensoriale della natura in un soggiorno che lascia tempo per approfondire entrambe le pratiche.

Myriam Bartu conduce lo Yoga Nidra e Amanda Yik guida il bagno nella foresta durante questo soggiorno di due notti a Cheung Chau. Le pratiche dolci al coperto si alternano a momenti tra gli alberi, lungo la costa e fra antiche formazioni rocciose. Il Salesian Retreat Centre dista circa venti minuti a piedi dal molo dei traghetti. Le camere semplici dispongono di bagno privato e balcone.

L’arrivo del venerdì pomeriggio è seguito da yoga, Yoga Nidra e un cerchio di benvenuto. Il sabato comprende bagno nella foresta, una passeggiata e pratiche rigeneranti. La domenica si conclude con integrazione e cerchio finale.

15–17 gennaio 2027, ora di Hong Kong: arrivo venerdì dalle 16:00, fine del programma domenica alle 11:00 e pranzo a mezzogiorno. Tariffa anticipata di HKD 2.800 fino al 1° dicembre, poi HKD 3.200. Sono previste riduzioni per personale di ONG, assistenti sociali e persone con reddito basso. Camera singola, pasti vegetariani e attività inclusi. Non serve esperienza precedente.

• Myriam Bartu

  Facilitatore

  Myriam Bartu è facilitatrice di Yoga Nidra, insegnante di meditazione e guida di ritiri; condivide pratiche meditative dal 2016. In questo ritiro conduce il Yoga Nidra.

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