Yoga Nidra e respirazione consapevole, ogni mese

Il formato di 90 minuti lascia spazio alla consapevolezza del respiro e allo Yoga Nidra. Le date mensili sono adatte a chi preferisce una pratica guidata occasionale a una lezione settimanale.

Melanie Nohr conduce questa sessione di Yoga Nidra e respirazione di 90 minuti presso Devi Yoga & Atem Therapie a Berna. Per il 2026 sono attualmente pubblicati quattro venerdì futuri e ogni sessione si prenota separatamente.

Consapevolezza guidata del respiro e Yoga Nidra con Melanie Nohr. Ogni data può avere un tema diverso; controlla quindi la pagina del workshop prima di prenotare. La lezione è in tedesco.

La pratica pubblicata per agosto passava dall’osservazione di pensieri ed emozioni alla percezione corporea, al contatto con il proprio corpo e all’immaginazione. Gli appuntamenti successivi fanno parte della stessa serie mensile di Yoga Nidra e respirazione.

Le prossime sessioni si terranno il 16 ottobre, 13 novembre e 11 dicembre 2026, dalle 17:30 alle 19:00, presso Devi Yoga & Atem Therapie, Beaumontweg 12, Berna. Ogni sessione si prenota separatamente e costa 40 CHF. È una pratica di benessere, non una terapia o un trattamento medico. Contatta l’insegnante prima di prenotare se l’immobilità, il lavoro sul respiro o l’attenzione interiore possono essere difficili per te. Chiedi allo studio informazioni su accessibilità, cancellazione ed eventuale rimborso dell’assicurazione complementare.

• Melanie Nohr

  Facilitatore

  Melanie Nohr insegna yoga e movimento e lavora con la terapia del respiro secondo Ilse Middendorf. Il suo approccio all’HypnoBirthing comprende respirazione, consapevolezza corporea e visualizzazione per prepararsi alla nascita.

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