Yoga nidra et bain sonore avec Nadine

La séance associe une guidance verbale à un temps d’écoute et propose une pause reposante parmi les cours axés sur le mouvement. Son format simple accueille aussi les personnes qui découvrent le yoga.

Reposez-vous sur un tapis au Nueva Luna Studio pendant que Nadine vous guide à la voix dans une pratique de yoga nidra. La séance se termine avec des bols chantants et d’autres instruments. Ce cours calme, pratiqué allongé, est ouvert avec ou sans expérience du yoga.

Installez-vous confortablement en position allongée avec coussins, couvertures et masque pour les yeux. Suivez la voix de Nadine dans la pratique, puis écoutez les bols chantants et les autres instruments avant de revenir doucement.

Choisissez le 9 octobre ou le 13 novembre 2026, de 18 h 30 à 19 h 30, heure locale ; chaque date se réserve séparément. Le cours unique coûte 30 CHF, l’essai pour les nouveaux clients 20 CHF. Le cours est inclus dans les abonnements du studio. Réservez depuis le planning de l’organisateur avec un compte Mindbody. Annulez au moins deux heures avant pour obtenir un crédit ; après ce délai, le cours est décompté. Les adolescents sont bienvenus ; l’organisateur juge la pratique trop longue pour les enfants. Lieu : Nueva Luna Studio, Passage Saint-François 6, 1003 Lausanne.