Yoga Nidra avec Veronika à Meggen

Veronika consacre deux heures entières à cette pratique. Son approche associe intention personnelle, exploration du corps, attention au souffle et visualisation : plusieurs façons de rester présent tout en se reposant.

Installe-toi en position allongée et laisse-toi guider par la voix de Veronika. Sa pratique habituelle commence par la conscience du corps, puis passe par une intention personnelle, appelée sankalpa, une exploration du corps, l’attention au souffle et la visualisation, avant de revenir à ce qui t’entoure. Aucune expérience préalable ni aptitude physique particulière n’est requise. Chaque séance se réserve séparément.

Choisis une date disponible dans le calendrier. Les séances ont lieu de 10 h à 12 h, heure locale de Meggen (Europe/Zurich). CHF 48 par séance, à régler en espèces ou par TWINT. Inscription via le formulaire de Vero Yoga. Lieu : Herzweg Yoga Studio, Hauptstrasse 52, 6045 Meggen, Suisse. Le programme original et les informations d’inscription sont en allemand ; la langue parlée n’est pas précisée séparément. Veronika recommande une tenue confortable et une couverture chaude ; un petit coussin ou un bolster peut soutenir la position allongée. Ses consignes publiées excluent les personnes souffrant de dépression sévère ou de psychose. Lis ses conseils pour savoir si cette pratique te convient avant de t’inscrire. Signale à l’enseignante toute grossesse ou limitation physique ou psychologique pertinente avant la séance. Les événements du week-end ont lieu à partir de quatre inscriptions. Selon les conditions de Vero Yoga, l’annulation est gratuite jusqu’à deux semaines avant l’événement, puis coûte 50% jusqu’à quatre jours avant et 100% à partir de trois jours avant. Si l’organisatrice annule, les frais payés sont remboursés.