Yoga Nidra con Veronika a Meggen

Veronika dedica due ore intere a questa pratica. Il suo approccio unisce intenzione personale, scansione corporea, consapevolezza del respiro e visualizzazione: diversi modi per restare presenti durante il riposo.

Sistemati in posizione sdraiata e segui la voce di Veronika. La sua pratica abituale passa dalla percezione del corpo a un’intenzione personale o sankalpa, alla scansione corporea, all’attenzione al respiro e alla visualizzazione, prima del ritorno alla consapevolezza ordinaria. Non servono esperienze precedenti né particolari capacità fisiche. Ogni incontro può essere prenotato singolarmente.

Scegli una data disponibile nel calendario. CHF 48 per sessione, da pagare in contanti o tramite TWINT. Iscrizione attraverso il modulo di Vero Yoga. Sede: Herzweg Yoga Studio, Hauptstrasse 52, 6045 Meggen, Svizzera. Il programma originale e le informazioni d’iscrizione sono in tedesco; la lingua parlata non è indicata separatamente. Veronika consiglia abiti comodi e una coperta calda; un piccolo cuscino o un bolster può rendere più comoda la posizione sdraiata. Le sue indicazioni pubblicate escludono le persone con depressione grave o psicosi. Leggi le informazioni sull’idoneità prima di iscriverti. Comunica all’insegnante un’eventuale gravidanza o limitazioni fisiche o psicologiche rilevanti prima della sessione. Gli eventi del fine settimana si svolgono con almeno quattro iscrizioni. Secondo le condizioni di Vero Yoga, l’annullamento è gratuito fino a due settimane prima, costa il 50% fino a quattro giorni prima e il 100% a partire da tre giorni prima. Se annulla l’organizzatrice, le quote pagate vengono rimborsate.