Yoga Nidra & voyage sonore

Une série clairement décrite, avec deux intervenants nommés, des billets actifs et des informations pratiques pour chaque séance réservée séparément.

Les portes ouvrent à 18 h 20 et chaque séance a lieu de 18 h 30 à 20 h. Le programme commence par un ancrage doux et une arrivée dans le corps, puis se poursuit par une pratique de Yoga Nidra entièrement soutenue en position allongée et une immersion sonore. Un thé et des collations légères sont proposés pendant l'apéritif d'intégration facultatif. Demande à l’organisateur quel matériel est fourni et ce que tu dois apporter. Cette séance s'adresse aux personnes qui recherchent du repos guidé, de la conscience corporelle et du son en direct. L'organisateur précise qu'aucune expérience du yoga ni tenue particulière n'est nécessaire; les personnes débutantes sont explicitement bienvenues.

Les portes ouvrent à 18 h 20 au Radiant Heart Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zurich. Chaque date se réserve séparément. Le billet individuel coûte CHF 40; le tarif Bring a Friend à CHF 35 exige au moins deux billets. Les 16 et 30 octobre, des versions Flex sont aussi affichées à CHF 45.95 et CHF 39.95 respectivement et peuvent être annulées jusqu'à 24 heures avant l'événement. Les prix incluent les taxes et la vente en ligne ferme à 20 h le jour de chaque séance. Les billets sont nominatifs et la disponibilité peut évoluer. Les informations sur l’événement sont en anglais. Contacte l’organisateur si tu as besoin d’une autre langue. Renseigne-toi sur les ingrédients, les allergènes et tes besoins d’accès avant de réserver.

Max et Océane proposent une pratique de 90 minutes qui passe d'un ancrage doux et corporel au Yoga Nidra, puis au son. Max guide la pratique allongée de Yoga Nidra à travers la conscience du corps, le souffle et la visualisation; Océane accompagne la suite avec une immersion sonore. La soirée se termine sans précipitation autour d'un thé et d'un petit apéritif.

• Océane Devinaz

  Facilitateur

  Océane Devinaz guide la partie immersive de sonothérapie de cette série et en est l’organisatrice nommée.