1001 Celtic Nights : Yoga Nidra et récits irlandais

Le récit se prolonge dans la pratique de repos et donne un fil saisonnier commun aux mouvements, à l’écoute et à la détente.

Tu commences par des mouvements doux et des exercices de respiration, puis tu prends un moment pour formuler une intention personnelle. Un récit irlandais conduit au Yoga Nidra, une pratique de repos guidé que tu suis allongé confortablement, avec des couvertures et des supports. Des bols chantants, des carillons Koshi et un bâton de pluie accompagnent la pratique. Aucune expérience du yoga ou de la méditation n’est nécessaire.

L’atelier de deux heures coûte 45 €. Segotia se trouve au 3 Ardee Road, à Rathmines, Dublin. Consulte la page de réservation pour les disponibilités actuelles. Si tu es enceinte, préviens l’enseignante à l’avance pour prévoir des positions adaptées et du soutien. En cas de préoccupations médicales, de difficultés psychiques aiguës, de symptômes traumatiques importants ou de dissociation, l’organisateur demande de prendre conseil avant de participer et d’en informer l’enseignante si nécessaire.

Un récit de saison ouvre un après-midi consacré au repos guidé. Avec 1001 Celtic Nights, Tatiana Sorohan associe les contes irlandais à des mouvements doux, au Yoga Nidra et à des sons joués en direct à l’approche de Samhain.

• Tatiana Sorohan

  Enseignant

  Tatiana Sorohan enseigne le Yoga Nidra et a créé 1001 Celtic Nights, une série saisonnière mêlant récits, mouvements doux et repos guidé.

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