1001 Celtic Nights: Yoga Nidra e racconti irlandesi

Il racconto continua a fare da filo conduttore durante il riposo, collegando movimento, ascolto e quiete attraverso un tema stagionale condiviso.

Si inizia con movimento dolce e respirazione, poi con un momento per formulare un’intenzione personale. Un racconto irlandese conduce allo Yoga Nidra, una pratica di riposo guidato da seguire comodamente sdraiati, con coperte e sostegni. Campane tibetane, carillon Koshi e un bastone della pioggia accompagnano la pratica. Non serve esperienza di yoga o meditazione.

Il laboratorio di due ore costa 45 €. Segotia si trova al numero 3 di Ardee Road, Rathmines, Dublino. Controlla la pagina di prenotazione per la disponibilità attuale. Se sei incinta, avvisa in anticipo l’insegnante per concordare posizioni e sostegni adatti. In presenza di dubbi medici, difficoltà psicologiche acute, sintomi traumatici importanti o dissociazione, l’organizzatore chiede di cercare un parere adeguato prima di partecipare e di informare l’insegnante quando necessario.

Un racconto stagionale apre un pomeriggio dedicato al riposo guidato. Con 1001 Celtic Nights, Tatiana Sorohan unisce la narrazione irlandese al movimento dolce, allo Yoga Nidra e ai suoni dal vivo nel periodo di Samhain.

• Tatiana Sorohan

  Insegnante

  Tatiana Sorohan insegna Yoga Nidra e ha creato 1001 Celtic Nights, una serie stagionale che unisce racconti, movimento dolce e riposo guidato.

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