Yoga e osteoporosi: workshop in due parti a Basilea

Il pacchetto collega l’esperienza pratica alle conoscenze necessarie per adattamenti consapevoli. Le due sessioni insieme offrono più contesto di ciascuna presa singolarmente.

Venerdì: sequenza adattata, rilassamento e confronto. Sabato: basi, posizioni con e senza supporti e principi di adattamento.

Pacchetto CHF 100; iscrizione entro il giorno prima. In tedesco. Non sostituisce diagnosi o cure. Chiedi consiglio medico, resta senza dolore e fermati in caso di fastidio. Cautela con flessioni profonde a schiena curva, forti torsioni o inclinazioni ed equilibri sulle dita. Accessibilità non pubblicata.

Un programma in due parti con pratica il venerdì e workshop il sabato sull’adattamento dello yoga in presenza di osteoporosi. Venerdì: sequenza adattata, rilassamento e confronto. Sabato: basi, posizioni con e senza supporti e principi di adattamento. Il pacchetto unisce l’esperienza diretta alle basi utili per adattare la pratica con attenzione. Pacchetto CHF 100; iscrizione entro il giorno prima. In tedesco. Non sostituisce diagnosi o cure. Chiedi consiglio medico, resta senza dolore e fermati in caso di fastidio. Cautela con flessioni profonde a schiena curva, forti torsioni o inclinazioni ed equilibri sulle dita. Accessibilità non pubblicata.