Yoga et ostéoporose : atelier en deux parties à Bâle
Un programme en deux parties réunissant une pratique le vendredi et un atelier le samedi sur l’adaptation du yoga en cas d’ostéoporose.
Pourquoi on l'a remarqué
L’ensemble relie l’expérience de la pratique aux connaissances nécessaires pour faire des adaptations réfléchies. Les deux séances réunies donnent davantage de contexte que chacune séparément.
À quoi t'attendre
Vendredi : séquence adaptée, relaxation et échange. Samedi : bases, postures avec ou sans supports et principes d’adaptation.
À savoir avant d'y aller
Forfait 100 CHF ; inscription la veille au plus tard. En allemand. Ne remplace ni diagnostic ni traitement. Demandez un avis médical, restez sans douleur et arrêtez en cas de gêne. Prudence avec les flexions profondes dos rond, fortes torsions ou inclinaisons et équilibres sur les orteils. Accessibilité non publiée.
Accueilli par
Lotos Yoga
https://lotosyoga.ch/