Sankalpa: Eine persönliche Ausrichtung für 2027
Erkunde durch Selbstreflexion und Yoga, was du ins neue Jahr mitnehmen möchtest, und formuliere deinen persönlichen Vorsatz.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Verbindung von Reflexion, Körperübungen und Yoga Nidra gibt dem Tag einen praktischen Rhythmus. Du hast Raum, dich deinem persönlichen Vorsatz über Gedanken und Übungen zu nähern.
Was dich erwartet
Urs Anandaratna Keller leitet am Morgen Hatha Yoga, Atemübungen und eine Einführung in SWAN an. Nach der Mittagspause folgen Yoga Nidra und weitere Reflexionsübungen, mit denen du deinen Sankalpa formulierst. Havan und Kirtan bilden den Abschluss.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Teilnahme im Studio kostet CHF 108, über Zoom CHF 95. Beide Optionen beinhalten sieben Tage Zugang zur Aufzeichnung; online musst du deshalb nicht live teilnehmen. Bring ein Notizheft und einen Stift mit. Das Yoga-Seminar umfasst Vormittag und Nachmittag, mit einer Pause von 12:00 bis 14:00 Uhr. Vorkenntnisse in Yoga oder Kontemplation sind nicht nötig.
Worum es geht
In diesem Seminar verbindet Urs Anandaratna Keller die SWAN-Methode zur Selbstreflexion mit Yogapraxis. Du entwickelst einen Sankalpa, einen persönlichen Vorsatz, und nimmst dir Zeit für das, was dir wichtig ist.
Wer dich begleitet
Urs Anandaratna Keller
Kursleitung
Urs Anandaratna Keller ist Gründer und Ausbildungsleiter der Samatvam Yogaschule Zürich. Seit 2005 ist er diplomierter Satyananda-Yogalehrer. Er unterrichtet Yoga und Meditation und entwickelt die Ausbildungsprogramme der Schule.
Angeboten von
Samatvam Yogaschule Zürich
https://www.samatvam.ch/