Sankalpa : une intention personnelle pour 2027
Explore ce que tu souhaites emporter dans la nouvelle année grâce au yoga, à la réflexion et à une intention personnelle.
Pourquoi on l'a remarqué
La réflexion alterne avec les postures et le Yoga Nidra. Ce rythme permet d’explorer une intention à la fois par la pensée et par la pratique.
À quoi t'attendre
Le matin, Urs Anandaratna Keller guide le Hatha Yoga, les exercices respiratoires et une introduction à SWAN. Après la pause déjeuner, le Yoga Nidra et d’autres exercices de réflexion accompagnent la formulation de ton sankalpa. Havan et Kirtan clôturent la journée.
À savoir avant d'y aller
La participation coûte 108 CHF au studio ou 95 CHF sur Zoom. Les deux formules comprennent sept jours d’accès à l’enregistrement : suivre le direct en ligne reste facultatif. Apporte un carnet et un stylo. Le matin et l’après-midi constituent un seul séminaire, avec une pause de midi à 14 h. Aucune expérience du yoga ou de la contemplation n’est nécessaire.
De quoi il s'agit
Dans ce séminaire, Urs Anandaratna Keller associe la méthode SWAN de connaissance de soi à la pratique du yoga. Tu élabores un sankalpa, une intention personnelle, en prenant le temps de réfléchir à ce qui compte pour toi.
Les personnes qui t’accompagnent
Urs Anandaratna Keller
Facilitateur
Urs Anandaratna Keller est le fondateur et responsable de formation de la Samatvam Yogaschule Zürich. Professeur diplômé de Satyananda Yoga depuis 2005, il enseigne le yoga et la méditation et développe les programmes de formation de l’école.
Proposé par
Samatvam Yogaschule Zürich
https://www.samatvam.ch/