Sankalpa: un’intenzione personale per il 2027
Esplora ciò che desideri portare nel nuovo anno attraverso la riflessione, lo yoga e un’intenzione personale.
Perché ci ha colpito
La riflessione si alterna alle posture e allo Yoga Nidra. Questo ritmo permette di esplorare un’intenzione attraverso il pensiero e la pratica.
Cosa aspettarti
Al mattino Urs Anandaratna Keller guida Hatha Yoga, pratiche respiratorie e un’introduzione al metodo SWAN. Dopo la pausa pranzo, lo Yoga Nidra e altri esercizi di riflessione accompagnano la formulazione del tuo sankalpa. Havan e Kirtan concludono la giornata.
Da sapere prima di andare
La partecipazione costa CHF 108 in studio oppure CHF 95 su Zoom. Entrambe le opzioni includono sette giorni di accesso alla registrazione, quindi la presenza online in diretta è facoltativa. Porta un quaderno e una penna. Il seminario di yoga comprende mattina e pomeriggio, con una pausa dalle 12:00 alle 14:00. Non è richiesta esperienza di yoga o contemplazione.
Di cosa si tratta
In questo seminario, Urs Anandaratna Keller unisce il metodo SWAN di riflessione personale alla pratica dello yoga. Lavori alla formulazione di un sankalpa, un’intenzione personale, dedicando tempo a ciò che conta per te.
Chi ti accompagna
Urs Anandaratna Keller
Facilitatore
Urs Anandaratna Keller è fondatore e responsabile della formazione della Samatvam Yogaschule Zürich. Insegnante diplomato di Satyananda Yoga dal 2005, insegna yoga e meditazione e sviluppa i programmi formativi della scuola.
Proposto da
Samatvam Yogaschule Zürich
https://www.samatvam.ch/