Yoga avec Axel au TEJÁ House
Une pratique de yoga de 60 minutes à Lisbonne, des postures tonifiantes vers une fin de séance plus douce et restaurative.
Pourquoi on l'a remarqué
Le cours fait une place à l’effort comme au repos : les exercices tonifiants sont suivis d’une seconde moitié plus calme, plutôt que de garder le même rythme pendant toute l’heure.
À propos de cette expérience
Accorde-toi une heure pour bouger puis te poser au TEJÁ House. Inspirée du Vinyasa et du Hatha, cette pratique avec Axel commence par des postures tonifiantes et laisse progressivement place au repos et au silence.
À quoi t'attendre
La première partie du cours est physiquement active et enchaîne des postures de yoga. La seconde moitié devient restaurative, avec le temps de ralentir et d’observer tes sensations. Tous les niveaux sont bienvenus.
À savoir avant d'y aller
Rendez-vous en personne au TEJÁ House, Cais do Sodré 5, 1200-450 Lisboa. La contribution suggérée est de 15 €, avec un minimum de 10 €. Réserve cette séance sur la page Luma indiquée. L’organisateur n’a pas précisé la langue du cours.
Les personnes qui t’accompagnent
Axel Benjamin K
Hôte
Axel Benjamin K accueille cette rencontre de yoga au TEJÁ House à Lisbonne. L’événement présente une pratique inspirée du Vinyasa et du Hatha, suivie de mouvements restauratifs et de silence.
Proposé par
TEJÁ House
https://tejahouse.com