YOQI® Qigong-Workshop für den Herbst

Entdecke den Herbst mit der YOQI®-Methode in einem Live-Online-Workshop mit Kimberly. Die Session verbindet Grundlagen des saisonalen Qigong, Themen des Metall-Elements, geführte Bewegung, Atemarbeit und Reflexionsübungen rund um Loslassen, Grenzen und Erneuerung.

Zum Programm gehören eine Inner-Smile-Meditation, Akupressurpunkte für den Herbst, Übungen für die Lungen- und Dickdarmmeridiane, reinigende Atemarbeit und ein einstündiger Qigong-Flow. Außerdem geht es um saisonale Grundlagen, häufige Ungleichgewichte im Herbst, Empfehlungen für den Alltag und freiwilliges Teilen von Journaling-Impulsen.

Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen. Der Zoom-Link wird mit der Eventbrite-Bestätigung verschickt; laut Veranstalter erhalten Ticketinhaber innerhalb von 24 Stunden eine Aufzeichnung. Ein Ticket kostet derzeit insgesamt 39,19 USD inklusive 4,19 USD Gebühr; Rückerstattungen sind bis einen Tag vor der Veranstaltung möglich. Trage lockere Kleidung und plane genügend Platz für Armbewegungen ein. Der Veranstalter empfiehlt, vor Beginn eines neuen Bewegungsprogramms medizinischen Rat einzuholen.

Bewegungen können im Stehen, angepasst oder auf einem Stuhl ausgeführt werden; Ausrüstung ist nicht erforderlich.