Workshop YOQI® di Qigong per l’autunno

Esplora l’autunno attraverso il metodo YOQI® in un workshop online dal vivo con Kimberly. La sessione unisce le basi del Qigong stagionale, i temi dell’elemento Metallo, movimenti guidati, pratiche di respirazione e momenti di riflessione dedicati al lasciare andare, ai confini e al rinnovamento.

Il programma comprende una meditazione del Sorriso interiore, punti di digitopressione autunnali, pratiche sui meridiani di Polmone e Intestino crasso, respirazione di purificazione e un flusso di Qigong di un’ora. Affronta anche le basi stagionali, gli squilibri comuni in autunno, consigli sullo stile di vita e una condivisione facoltativa di spunti di journaling.

I principianti sono benvenuti. Il link Zoom viene inviato nell’e-mail di conferma Eventbrite e l’organizzatore afferma che la registrazione sarà condivisa con i titolari del biglietto entro 24 ore. Un biglietto costa attualmente 39,19 USD, inclusi 4,19 USD di commissione; i rimborsi sono disponibili fino a un giorno prima dell’evento. Indossa abiti comodi e prepara uno spazio sufficiente per muovere le braccia. L’organizzatore consiglia di consultare un professionista sanitario prima di iniziare un nuovo programma di movimento.

I movimenti possono essere eseguiti in piedi, adattati oppure da seduti su una sedia; non serve attrezzatura.