Zachte Kracht : yoga doux pendant et après un cancer
Une mini-retraite de quatre heures à Amsterdam, en néerlandais, conçue pour les adultes concernés par le cancer.
Pourquoi on l'a remarqué
Un atelier attentif, explicitement pensé autour du cancer, qui accueille différents corps, niveaux d’énergie et moments du parcours de soins.
À propos de cette expérience
Quand la maladie entre dans une vie, tout peut sembler s’arrêter. Cette mini-retraite douce ouvre un espace pour revenir au corps, sans attendre du yoga qu’il règle tout. Avec Eva Noorda, Tjitske Boogmans et Janneke Boshouwers (House of Ichō), chacun·e peut explorer ses besoins, ses limites et une manière de retrouver confiance à son rythme. L’atelier s’adresse aux adultes de 18 ans et plus concernés par le cancer, pendant ou après un traitement, quel que soit le pronostic ; aucune expérience du yoga ni condition physique particulière n’est nécessaire.
À quoi t'attendre
L’après-midi commence par une méditation guidée, des exercices de respiration et une présentation de l’approche des organisatrices pour accompagner le parcours de soins par le yoga. Viennent ensuite le yoga restauratif adapté, avec des postures de repos soutenues, et le yoga nidra, une relaxation guidée. Le partage d’expériences a aussi sa place.
À savoir avant d'y aller
L’atelier est en néerlandais et réservé aux adultes de 18 ans et plus. Le billet pour l’atelier seul coûte EUR75 ; la formule distincte avec le livre coûte EUR92.50. Signale à l’avance toute préoccupation physique ; un bref échange téléphonique peut être organisé. Cet atelier ne remplace pas les soins médicaux : demande conseil à ton médecin en cas de doute. Des conditions d’annulation spécifiques aux ateliers s’appliquent.
Les personnes qui t’accompagnent
Janneke Boshouwers
Facilitateur
Janneke Boshouwers, de House of Ichō, coanime l’atelier et a coécrit Zachte kracht. Yoga bij en na kanker.
Proposé par
De Nieuwe Yogaschool
https://denieuweyogaschool.nl/