Wöchentliche Zen-Meditation in Wettingen

Eine langjährig bestehende lokale Sangha mit klarem wöchentlichem Rhythmus, Offenheit für unterschiedliche Erfahrungsstufen und transparenten Beiträgen.

Jeden Freitag trifft sich die Haus-Tao-Meditationsgruppe im Bewegungsraum mit Herz zu einer Stunde Zen-Praxis. Der Abend verbindet Zazen und Gehmeditation mit Achtsamkeit und Konzentration. Die traditionellen Wurzeln der Gruppe liegen im japanischen Zen, im chinesischen Chan und im indischen Vipassana. Im Zentrum steht, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten oder ihnen zu folgen, und die Aufmerksamkeit zum gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Die Sangha wurde vor rund 30 Jahren gegründet und ist nicht hierarchisch organisiert. Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Herbert Eberle ist Organisator und Kontaktperson. Laut der Gruppe können Mitglieder, die sich dazu bereit fühlen, ebenfalls einen Zazen-Abend leiten.

Zazen und Gehmeditation in einer einstündigen, wöchentlichen Gruppenpraxis. Die Übungen richten die Aufmerksamkeit auf Körper, Geist und Gefühle und führen die Achtsamkeit in alltäglichen Handlungen und Begegnungen weiter.

Der Unkostenbeitrag für die Raummiete beträgt CHF 50 pro Person und viermonatigem Trimester. Wer nur sehr unregelmässig teilnehmen kann, bezahlt CHF 5 pro Abend. Der Eingang liegt zwischen der Türe zum Hotel City und der Immobilienfirma Immo AG, gegenüber dem Fitnesscenter Physioflex. Die Gruppe nennt die Bushaltestellen Rathaus und Zentrumsplatz.