Méditation & vie intérieureCours / session·Bewegungsraum mit Herz, Wettingen, Aargau·Se répète
Méditation zen hebdomadaire à Wettingen
Une pratique du vendredi soir réunissant zazen, méditation marchée, pleine conscience et concentration avec le groupe Haus Tao à Wettingen.
Pourquoi on l'a remarqué
Une Sangha locale établie de longue date, avec un rythme hebdomadaire clair, un accueil de tous les niveaux et des contributions transparentes.
À propos de cette expérience
Chaque vendredi, le groupe de méditation Haus Tao se retrouve au Bewegungsraum mit Herz pour une heure de pratique zen. La séance associe zazen et méditation marchée à des exercices de pleine conscience et de concentration. Les racines traditionnelles du groupe remontent au zen japonais, au chan chinois et au vipassana indien. La pratique consiste à observer les pensées et les émotions sans les juger ni les suivre, puis à revenir au moment présent. La sangha a été fondée il y a environ 30 ans et fonctionne sans hiérarchie. Les personnes débutantes ou expérimentées sont les bienvenues. Herbert Eberle est l’organisateur et la personne de contact. Le groupe précise que les membres qui se sentent prêts peuvent également guider une soirée de zazen.
À quoi t'attendre
Du zazen et de la méditation marchée au cours d’une pratique collective hebdomadaire d’une heure. Les exercices portent l’attention sur le corps, l’esprit et les émotions, et prolongent la pleine conscience dans les gestes et les rencontres du quotidien.
À savoir avant d'y aller
La contribution aux frais de location de la salle est de CHF 50 par personne pour une période de quatre mois. Les personnes qui ne peuvent participer que très irrégulièrement paient CHF 5 par soirée. L’entrée se trouve entre la porte de l’Hotel City et la société immobilière Immo AG, en face du centre de fitness Physioflex. Le groupe indique les arrêts de bus Rathaus et Zentrumsplatz.