Meditazione zen settimanale a Wettingen

Una Sangha locale attiva da molti anni, con un ritmo settimanale chiaro, apertura a diversi livelli di esperienza e contributi trasparenti.

Ogni venerdì il gruppo di meditazione Haus Tao si incontra al Bewegungsraum mit Herz per un’ora di pratica zen. La sessione unisce zazen e meditazione camminata a esercizi di consapevolezza e concentrazione. Le radici tradizionali del gruppo risalgono allo zen giapponese, al chan cinese e alla tradizione indiana del vipassana. La pratica porta a osservare pensieri ed emozioni senza giudicarli né seguirli, per poi tornare al momento presente. La sangha è stata fondata circa 30 anni fa ed è organizzata senza gerarchie. Sono benvenute sia le persone principianti sia quelle esperte. Herbert Eberle è l’organizzatore e il referente. Il gruppo precisa che i membri che si sentono pronti possono anche guidare una serata di zazen.

Zazen e meditazione camminata in una pratica di gruppo settimanale della durata di un’ora. Gli esercizi portano l’attenzione al corpo, alla mente e alle emozioni e portano la consapevolezza anche nelle azioni e negli incontri della vita quotidiana.

Il contributo per l’affitto della sala è di CHF 50 a persona per un periodo di quattro mesi. Chi può partecipare solo in modo molto irregolare paga CHF 5 a serata. L’ingresso si trova tra la porta dell’Hotel City e l’agenzia immobiliare Immo AG, di fronte al centro fitness Physioflex. Il gruppo indica le fermate dell’autobus Rathaus e Zentrumsplatz.