Somatic Flow con Joëlle von Arx
Una lezione di yoga guidata con delicatezza, tra movimento somatico, sequenze fluide, ascolto del respiro e pause tranquille.
Perché ci ha colpito
La pratica dedica alle sensazioni interne la stessa attenzione riservata alla forma esterna, combinando con cura movimento fluido, respiro e quiete.
Informazioni sull’esperienza
Questa lezione di 75 minuti invita a muoversi secondo il proprio ritmo e a sentire il corpo dall’interno. Joëlle von Arx unisce un flow consapevole a spunti somatici, attenzione al respiro e momenti di quiete, in una pratica accogliente e guidata con chiarezza.
Cosa aspettarti
Sequenze dolci e più intense si alternano a pause lente per ascoltarsi, radicarsi e riposare. L’attenzione è rivolta meno alla forma perfetta della posizione e più a ciò di cui corpo e sistema nervoso hanno bisogno quel giorno.
Da sapere prima di andare
La lezione si svolge allo Yoga Atelier Bern, nel quartiere Mattenhof. Un ingresso singolo costa 35 CHF; chi visita lo studio per la prima volta può scegliere tre lezioni di prova a 60 CHF. È richiesta la prenotazione anticipata; tappetini, blocchi, cinghie e coperte sono disponibili in studio.
Chi ti accompagna
Joëlle von Arx
Insegnante
Fondatrice dello Yoga Atelier Bern e insegnante di yoga diplomata, Joëlle von Arx insegna somatica e hatha yoga. Il profilo dello studio indica 800 ore CHY/EUY e oltre 600 ore RYT.
Proposto da
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/